Kinderen
2 tot 12 jaar
-
2 tot 7 jaar: aanleren van speelse kindermassage (2 sessies).
-
8 tot 12 jaar: ontspanningsmassage.
-
Vanaf 5 jaar: emotiecoaching.
-
1ste tot 3de lrj / 4de tot 6de lrj: mindfulness in kleine groepjes (zie onderaan).
'Hoe kunnen we ervoor zorgen dat kinderen beter in hun vel zitten?'
​
De kracht van aanraking (aanmaak gelukshormonen) zorgt ervoor dat kinderen zich lichamelijk en geestelijk beter kunnen ontspannen. Dit is een basisvoorwaarde om zich optimaal te kunnen ontwikkelen.
Onrust kan allerlei vervelende gevolgen hebben; slaapproblemen, hoofdpijn, buikpijn (obstipatie), hyperventilatie, (faal)angst, boosheid, stille teruggetrokken kinderen, bedplassen, verminderde immuniteit, ...
​
Structurele positieve aandacht in combinatie met wijzigingen in lichaamsbiochemie (hormonen) hebben een gunstige invloed op kinderen met (leerproblemen door) aandachtstekort, hyperactiviteit en hooggevoeligheid.
Naast de massage zorgen zachte zintuigelijke prikkels (ter bevordering van de hersenstructuren) via bewust gekozen muziek en een sterrenhemel (indien mogelijk bij sfeerlicht) voor een mooi geheel.
We sluiten af met een korte (sprookjes)meditatie of visualisatie (vanaf 5 jaar) en een massagekaartje of/en yogakaartje.
Meditatie zorgt voor betere concentratie, ontspanning en bevordert creatief denken en zelfvertrouwen.
​
Kinderen mogen gerust een knuffel bij zich houden (of indien ze moeite hebben met stilliggen een stukje speelgoed bij zich houden).
​
Tot 7 jaar: handleiding massage inbegrepen.
​
Vanaf 5 jaar: emotiecoaching; alternatief gedrag aanleren.
​
We maken eerst rustig kennis. Ik luister naar de klachten, het eventueel aangeven van grenzen, ...​
​​
Mindfulness voor kinderen
Kinderen willen leven en beleven!
Aan de hand van leuke verhalen met aangepaste meditatieverhalen en meditatieoefeningen + doe-opdrachten.
​
We werken telkens rond een ander thema met als doel met een diepe mildheid in het leven te staan.
Dit zorgt bij het kind voor meer innerlijk evenwicht, emoties de baas, zelfvertrouwen, empathie en optimisme.
​
Mogelijkheid om losse sessies te volgen of de volledige reeks (16 sessie's).
Kleine groepjes!
Meebrengen: Je eigen matje + dekentje.
​
Waar, wie, wanneer?
​
Cultuurcentrum 'De Steiger', Waalvest 1, 8930 Menen.
1 - 3 lrjr:
Op maandagen 9/9 - 7/10 - 4/11 - 2/12, telkens van 17u tot 18u30.
4 - 6 lrjr:
Op maandagen 30/9 - 21/10 - 18/11 - 16/12, telkens van 17u tot 18u30.
​
Cultuurcentrum 'De Spil', Hippoliet Spilleboutdreef 1, 8800 Roeselare.
​
Cultuurcentrum 'Het Perron', Maarschalk Fochlaan 1, 8900 Ieper (naast het station en de bushaltes).
​
Kostprijs?
20 euro/sessie.
​
Inschrijven?
Inschrijven kan via mijn email relaxatie@katrienblomme.be of gsm nummer: 0471/25.40.29.
Gelieve vooraf te betalen op rekeningnummer BE43737068303201.
​
Wees welkom!
​​​
​Vanaf voorjaar 2025: Workshops 'Onderlinge kindermassage' in kleine groepjes (5 tot 7 jaar / 8 tot 10 jaar).
Ook op verplaatsing voor scholen.
​